LES MASSAGES PEUVENT-ILS SOULAGER L’ANXIÉTÉ ? VOICI CE QUE DISENT LES EXPERTS

Les massages peuvent-ils soulager l’anxiété? Voici ce que disent les experts
Quel que soit votre âge, un massage peut vous procurer un temps d’arrêt bien nécessaire. Alors que la majorité des gens n’associent les massages qu’au soulagement du stress, il y a tellement plus de récompenses que cela. De la colère et de la dépression à l’anxiété, un massage peut aider à éliminer les déchets de votre corps et à augmenter vos niveaux de dopamine et d’endorphines (également appelées «hormones du bonheur»). Lisez la suite pour découvrir ce que les experts disent des traitements de massage contre l’anxiété.

Massothérapie pour soulager le stress et l’anxiété

En mettant de côté les bienfaits relaxants d’un massage, “la massothérapie peut améliorer la santé émotionnelle d’une personne en réduisant le stress et les hormones du stress”, explique le Dr Tiffany Field, directeur du Touch Research Institute de l’Université de Miami School of Medicine. Ils le font « en augmentant la sérotonine et en réduisant ainsi la dépression et la douleur ; et en améliorant la fonction immunitaire et en réduisant ainsi les maladies bactériennes et virales.

À son tour, la libération d ‘«hormones du bonheur» comme la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine peut considérablement aider à réduire les symptômes d’anxiété, vous laissant vous sentir équilibré et centré.

Autres bienfaits du massage sur le corps

Les massages atténuent la douleur chez les personnes atteintes d’un cancer avancé : Avoir six massages de 30 minutes sur une période de deux semaines pourrait améliorer l’humeur et soulager la douleur chez les personnes atteintes d’un cancer à un stade avancé.

Ils sont utiles pour les victimes de traumatismes : qu’il s’agisse de traumatismes passés ou présents, les souvenirs de ces événements sont souvent conservés dans les tissus musculaires. Un massage par un professionnel qualifié peut aider les clients à libérer leurs émotions refoulées.

Massage shiatsu pour l’anxiété

Ici, au Cool Aroma Spa, nous proposons le massage Shiatsu, idéal pour les personnes qui souhaitent soulager le stress, la dépression et l’anxiété. C’est un type de massage japonais qui favorise le calme physique et émotionnel.

Un massage est excellent pour votre santé physique et votre bien-être émotionnel, alors n’hésitez pas à vous adonner de temps en temps à un massage thérapeutique pour hommes. Réservez un massage comme le Massage Shiatsu ou le Massage Thaï auprès de L’instant des soins à Lyon pour soulager le stress, la dépression et l’anxiété en nous appelant au 06 68 92 38 56.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *